Закаливание детей водой

С первых месяцев жизни осуществляется закаливание детей водой. Умывание, обтирание, обливание, купание — это не только гигиенические, но и закаливающие процедуры.

Умывание проводят несколько раз в день после пробуждения. В первые месяцы детей умывают теплой водой (28-29°С).

Очень важно для здоровья начинать купать ребенка ежеднев¬но с первой недели жизни. Обычно это делается перед ночным сном. Воду для купания нагревают до 36-37°С; купание продолжа¬ется 5-6 мин.

Один раз в 3-4 дня ребенка моют с мылом. Процедура заканчивается обливанием. Для создания температурного контраста с целью закаливания вода для обливания должна быть немного прохладнее (на 1°).