Закаливание в помещении

В помещении начинают закаливание с применения слабых, мягко действующих раздражителей.

Как было уже сказано, закаливание ребенка необходимо начинать с первых дней жизни, оставляя его до 4 мин раздетым несколько раз в день.

В условиях детского учреждения воздушные ванны проводят в часы бодрствования через 1-2 недели после поступления ребенка. Вначале при одном, а затем при каждом пеленании нужно оставлять его без одежды до 3-5 мин. При этом взрослый разговаривает с ребенком, побуждает его к движениям.

Перед проведением закаливающих процедур помещение должно быть проветрено (в отсутствии ребенка), так как, двигаясь, малыш начинает глубже дышать и важно, чтобы в его легкие поступал чистый воздух.

Температура в помещении во время воздушной ванны должна быть не ниже 21—22°С. Летом при температуре воздуха не ниже 22°С и безветрии воздушные ванны проводятся на участке. Не рекомендуется выносить детей под прямые лучи солнца. Детей, привыкших к воздушным процедурам, помещают под рассеянные солнечные лучи в тень, но эту процедуру проводят не ранее чем через 30-45 мин после сна и еды.