Режим

Приучая детей к режиму, необходимо с первых дней жизни соблюдать следующие правила: кормить после пробуждения в одни и те же часы, после кормления побуждать к активному бодрствованию - восприятию окружающего; а после этого создавать условия для перехода ко сну(в одно и то же время), который должен быть глубоким и достаточно продолжительным по времени.

Если после кормления взрослый организует бодрствование ребенку, то он активно реагирует на внешние действия. Постепенно отрезки бодрствования становятся более длительными (от 40 мин до 1 ч). С 4-5 недель у детей может быть выработан четкий ритм сна и бодрствования: часы кормления: 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00 или 3.00; часы бодрствования: 6.00—7.00, 9.00—10.00, 12.00—13.00, 15.00—16.00, 18.00—19.00, 20.00—21.00; часы сна: 7.00—9.00, 10.00—12.00, 13.00—15.00, 16.00—18.00, 19.00—20.00, 21.00—6.00.